واجريت هذه الدراسة خصيصا حول سكان مدينة نيويورك المدينة التي لا تنام فالساكنة هناك متوسط جلوسهم هو سبع ساعات في اليوم وهذا يشير على زيادة خطر انخفاض متوسط العمر.
وذكرت مديرة قسم أمراض القلب في مستشفى (لينوكس هيل) في نيويورك سوزان ستينبوم "إن مجرد الجلوس أكثر من ثلاث ساعات في اليوم يحدث انخفاضا في متوسط العمر المتوقع".
ونصحت ستينبوم إلى ضرورة التنقل والتحرك لتجنب اضرار صحية وخيمة على صحة وسلامة الجسم فالمشي والصعود يجب ان جزء لا يتجزأ من الروتين اليومي وتجنب الجلوس لمدة طويلة بالساعات.
ومن اضرار الجلوس بفترات طويلة الإصابة بالسمنة وكذا السكري و ارتفاع ضغط الدم الى جانب بروز الدوالي وتورم الساق وغيرها من الامور.
Aucun commentaire :
Enregistrer un commentaire